01 因?yàn)榘滋斓臅r(shí)間，幾乎都不是自己的

你有沒有發(fā)現(xiàn)：

白天的每一分鐘都像被安排好了。
要開會(huì)、要回消息、要趕進(jìn)度、要照顧情緒、要解決問題。

你屬于工作、屬于任務(wù)、屬于別人，
就是不屬于自己。

到了晚上，終于安靜了。
沒有人找你，沒有人打擾你，
那才叫真正的“自由時(shí)刻”。

于是你開始不舍得睡。

有人說得很現(xiàn)實(shí)：
“我熬夜不是因?yàn)樗恢俏疑岵坏媒裉臁！?/span>

02 熬夜，是年輕人偷偷給自己的“補(bǔ)償”

白天被壓得喘不過氣，
晚上就想拼命找回一點(diǎn)掌控感。

于是：

這不是不自律，
是太久沒有“真正的自己”了。

熬夜像是對生活說：
“你白天對我怎樣，我晚上就要補(bǔ)回來。”

這，就是典型的報(bào)復(fù)性熬夜。

你以為熬夜的是不累的人嗎？
不，是最累的那群人。

越累越睡不著，
越忙越舍不得睡。

因?yàn)橐凰X，
明天又要重復(fù)同樣的壓力、同樣的節(jié)奏。

熬夜像是對世界按下暫停鍵。
雖然代價(jià)是困倦，但至少那一小段時(shí)間——
你不需要負(fù)責(zé)、不會(huì)被催促、也不用表現(xiàn)。

那是一種短暫的自由。

很多人說想改掉熬夜，但從來改不掉。

不是沒有毅力，
而是生活沒有留給你白天的喘息。

你真正缺的不是睡眠，而是：

如果白天能過得更輕松一點(diǎn)，
晚上就不會(huì)那么難睡。

當(dāng)代年輕人白天“被生活推著走”，
晚上“靠一點(diǎn)點(diǎn)自由撐著活”。

真正治愈熬夜的方式不是早睡，
而是讓生活變得沒那么累。

愿你有一天可以早睡，
不是因?yàn)槠v，
而是因?yàn)闈M足。

愿你白天忙的是喜歡的事，
晚上睡的是心安的覺。

愿你不再需要用熬夜證明自己還活著。